CAPACITACIÓN EMPRESARIAL

 

GABRIELA GARZA SERVIN Autorizada y registrada como Agente Capacitador Externo con el número: GASG700104T67-005 ante la Secretaría del Trabajo y Previsión Social de la República Mexicana. 

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Las sociedades tenemos el reto de generar cambios conductuales en los hábitos, así como involucrar y considerar las adaptaciones que se precisen desde la profunda comprensión del significado real de una vida calidad y saludable. 

La atenta participación de las empresas es indispensable para esta promoción.

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Dados los recientes acontecimientos mundiales de este año 2020, hemos anexado como parte esencial en todas nuestras capacitaciones el tema de la Inteligencia Social con el enfoque de re-humanizarnos. Nos interesa que la adaptación a las nuevas formas de trabajo se imparta desde la sensibilización y no desde la imposición.

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Necesitamos enfatizar y activar las cualidades que nos comprenden para lograr intercambios genuinos donde podamos vincularnos efectivamente con los demás, conseguir cooperación eficiente y así alcanzar objetivos comunes que permeen positivamente en los sistemas.

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Estas capacitaciones proporcionan herramientas de concientización enfocadas al logro de objetivos con impacto en el mantenimiento del bienestar de modo que los colaboradores se puedan sentir bien consigo mismos(as), con sus compañeros y compañeras de trabajo y personal donde desarrollan sus actividades laborales o con el equipo con quienes se relacionan desde el home-office.

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COMPROMISO, EMPATíA Y ATENCIÓN PLENA PARA EL TRABAJO Y LA VIDA

6 horas

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• Equilibrio como eje, meta y permanencia.

• Sentido de congruencia.

• Las relaciones sanas: comprendiendo la empatía.

• Triángulo Eficaz: confianza - propósito - pertenencia.

• Tensegridad Laboral.

• Acercamiento y voluntad hacia la atención plena.

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HÁBITOS PARA LA FELICIDAD, EL TRABAJO Y LA VIDA

8 horas

 

• Revisión de los hábitos de comunicación.

• Adueñarse de la expresión.

• Identificando los buenos y nutritivos modales.

• Gracia y cortesía: las bases.

• La mirada.

• Postura corporal.

• Auto-regulación.

• La calma como el súper poder.

• Autocontemplación – autoaceptación.

• Cultivar la paz activa.

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RESPIRACIÓN CONSCIENTE -  RUTA DE SALUD INTEGRAL

Sesiones desde 1 hora hasta 4 horas

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El reconocimiento de nosotros mismos requiere de la escucha y la asimilación de nuestros procesos. El trabajo de respiración desde esta ruta de reflexión sensorial es una forma práctica de contactar con el silencio interno, logrando establecer un acuerdo con la presencia. 

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• Respiro individual

• Respiro colectivo

• Autoevaluación

• Reconocimiento

• Apreciación

• Activación

• Relajación

• Resignificación

 

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MINDFULNESS, ATENCIÓN PLENA PARA EL ÁMBITO LABORAL

4 horas

 

• ¿Qué es la atención plena?

• Apropiarse del “darse cuenta”.

• Equilibrio y observación como estabilizadores.

• Sentirse en atención.

• Decisiones conscientes.

• Claridad en las metas.

• Viviendo la meditación activa.

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INTELIGENCIA SOCIAL Y LABORAL

( Ruta de resiliencia para el trabajo y la vida)

6 horas

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• ¿Qué hacer con lo que sabes?.

• Añadir valor a tu trabajo.

• Habilidades sociales – Habilidades personales.

• Flexibilidad.

• Responsabilidad – Posibles respuestas.

• Compromiso.

• Fortalecimiento de vínculos.

 

EMPATÍA LABORAL

( El Poder de la Resiliencia)

6 horas

 

• Resistencia.

• Longanimidad. Fuerza del ánimo para superar reiteradamente situaciones de adversidad.

• Generosidad y colectividad.

• Enfrentar los cambios de manera práctica.

• Arte de resolver.

• Pensadores creativos.

• Pasos certeros.

• Flexibilidad y voluntad.

• Acuerdos y compromisos.

• Vivir para servir, para dar.

• Valores que crean valor.

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CRIANZA AFECTIVA

8 horas

 

Con el fin de impactar en el tejido social, este proyecto ha sido creado a petición de la Secretaría de Educación de Quintana Roo para apoyar el Programa Integral de Seguridad Escolar y puede ser replicado en cualquier entorno.

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Creemos que se precisa que las empresas se involucren en este tipo de apoyo relacionado con la construcción de comunidades sanas, ya que sin duda resulta un respaldo para el reconocimiento de aspectos emocionales de los colaboradores lo cual les permitirá una mayor satisfacción en sus actividades de trabajo.

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SALUD FEMENINA CONSCIENTE

(Promoción de hábitos de bienestar para la mujer en el lugar de trabajo y para la vida)

4 horas

 

La sensibilización tras esta experiencia invita a un trato más humanizado y al cuidado personal, e inclusive hacia la propia custodia, como parte de la Alerta de Violencia de Género.

El reconocimiento propio resulta una contundente reflexión que cambia el enfoque de las participantes.

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• Atención corporal.

• Ciclos naturales.

• Postura adecuada.

• Conceptualizar el auténtico bienestar.

• Autocuidado.

• Feminidad - Feminismo.

• Autonomía y madurez.

• Salud afectiva.

 

Nos interesa que las mujeres lleguen a:

 

• Reconocer hábitos que no benefician al funcionamiento óptimo del cuerpo.

• Comprender los ciclos naturales.

• Adquirir actitudes y acciones cotidianas de beneficio integral.

• Dirigirse hacia la búsqueda consciente de la salud, así como la custodia y el mantenimiento de la misma.

• Relacionarse con la autonomía como meta.

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